睡硬板床对腰部健康的影响有哪些冷知识？

支付宝的蚂蚁庄园小课堂已成为众多用户轻松学习和增长见识的乐园。每日一题不仅挑战玩家的知识储备，同时也激发了人们对生活细节的关注与思考。今天，我们就来看看2024年10月24日蚂蚁庄园小课堂的最新问题及答案。 3kf手机游戏_游戏下载_精品游戏推荐_应用下载-cf蘑菇

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【蚂蚁庄园答案汇总】 3kf手机游戏_游戏下载_精品游戏推荐_应用下载-cf蘑菇

蚂蚁庄园10月24日的答案：

题目：健康冷知识：睡硬板床是否对腰部有益？ 3kf手机游戏_游戏下载_精品游戏推荐_应用下载-cf蘑菇

答案：并非如此 3kf手机游戏_游戏下载_精品游戏推荐_应用下载-cf蘑菇

解析：正常人体脊柱呈现"S"型曲线，当仰卧在硬板床上时，腰部会出现悬空现象，无法得到良好的支撑，导致腰部肌肉在睡眠过程中仍需用力维持腰椎的曲度。长期以往，这种悬空状态使得腰部肌肉无法放松，可能导致酸痛、僵硬等问题，甚至引起劳损或脊柱曲度的改变。此外，硬板床还可能对身体突出的骨骼结构，如肩关节和骨盆等部位施加过大压力，从而引发压痛和麻木感等不适症状。 3kf手机游戏_游戏下载_精品游戏推荐_应用下载-cf蘑菇

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